Achtsamkeit & Mindset

Achtsamkeit & Mindset · 09/07/2020

Mein Sommermotto 2020

Nach einer überraschenden ersten Jahreshälfte hab ich mich dieses Jahr bewusst für einen ruhigen Sommer entschieden. Ganz nach dem Motto "do less, live more".

Achtsamkeit & Mindset · 23/04/2020

Die Sache mit der Motivation

Mit der Motivation ist es so eine Sache - sie kommt und geht! Wie schaffe ich es, trotzdem ins Handeln zu kommen und Dinge umzusetzen, die mir wichtig sind? Mehr dazu in diesem Blogpost.

Achtsamkeit & Mindset · 04/04/2020

Meine Gedanken zur Coronakrise

Die Herausforderungen der aktuellen Zeit sind neu für alle von uns. Umso wichtiger, achtsam & mitfühlend miteinander (und mit uns selbst) umzugehen.

Achtsamkeit & Mindset · 28/03/2020

Die 5-4-3-2-1-Technik

Du suchst nach einer einfachen aber effektiven Technik zur Entspannung oder Steigerung deiner Konzentration & Achtsamkeit. Vielleicht wirst du in diesem Blogpost und Video fündig!