Nach einer überraschenden ersten Jahreshälfte hab ich mich dieses Jahr bewusst für einen ruhigen Sommer entschieden. Ganz nach dem Motto "do less, live more".
Mit der Motivation ist es so eine Sache - sie kommt und geht! Wie schaffe ich es, trotzdem ins Handeln zu kommen und Dinge umzusetzen, die mir wichtig sind? Mehr dazu in diesem Blogpost.
Die Herausforderungen der aktuellen Zeit sind neu für alle von uns. Umso wichtiger, achtsam & mitfühlend miteinander (und mit uns selbst) umzugehen.
Du suchst nach einer einfachen aber effektiven Technik zur Entspannung oder Steigerung deiner Konzentration & Achtsamkeit. Vielleicht wirst du in diesem Blogpost und Video fündig!